「何のために行くの??」とよく聞かれる。
私の答えは１つ。
「身体を戻す為」。
きっと聞く方としては
「スリムで体型を気にしていない私が
痩せたいわけでもないに何故ジムなんかに行くのか」
あるいは
「踊れば必要な筋肉がついて
あるべき身体になるじゃん」
と言うことなのでしょう。
私がジムに行くのは
マシーンで位置を固定して動かしたり
左右のバランスを確認したりすることで
知らぬ間に都合よく使って曲がった身体・偏ったバランスを
元に戻す為です。
週に１～２度、スケジュールと心身の状態により
アバウトな通い方をしています。
ここがコツ。
鍛えよう、トレーニングだ、と意気込まないで続けること。
そうすることで、逆に「割とよくやったな～」と達成感があり
また「行かなきゃ！」というストレスも消えます。
あとはさっぱり味の美味しいプロテインを
ジュース代わりにちびちび飲みながら
気の向くままにフラフラしながらマシーンをこなす。
そんな感じで身体を保っています 
