AIRダンスで新しく発見した
とても効果的なトレーニング
それはフラフープ‼️😆
この日はバースデイケーキ🎂を食べる為
食前に必死の燃焼運動❗️😆😆😆の加治屋先生
最初の頃は2.3回しか回せなかったのに
今ではかなり長い時間を
キープ出来るようになりました‼️
物凄い成長(笑)
人によるとは言え効果は絶大
回せなかった人が
自分の身体のクセに気付ける(笑)
AIRにお越しの際は是非お試し下さい😊😊
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とても効果的なトレーニング
それはフラフープ‼️😆
この日はバースデイケーキ🎂を食べる為
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最初の頃は2.3回しか回せなかったのに
今ではかなり長い時間を
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人によるとは言え効果は絶大
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